Djerba MesFans
Bonjour cher ami(e)
Je vous invite de faire l'inscription, et participer avec nous
Merci
Djerba MesFans
Bonjour cher ami(e)
Je vous invite de faire l'inscription, et participer avec nous
Merci
Djerba MesFans
Vous souhaitez réagir à ce message ? Créez un compte en quelques clics ou connectez-vous pour continuer.
Djerba MesFans


 
AccueilAccueil  PortailPortail  Dernières imagesDernières images  S'enregistrerS'enregistrer  Connexion  
Derniers sujets
» Djerba l'île des rêves
les bananes EmptyJeu 15 Juil - 17:32 par @Atef@

» Crocodile DJ Party 2010
les bananes EmptyLun 12 Juil - 13:13 par @Atef@

» David vendetta
les bananes EmptyVen 9 Juil - 19:53 par @Atef@

» wxvwxvwx
les bananes EmptyMer 12 Mai - 13:51 par @Atef@

» mmmmoi
les bananes EmptyMar 30 Mar - 18:36 par @Atef@

» PETITS FOURS AUX AMANDES
les bananes EmptyLun 8 Fév - 11:00 par sarrouri

» صور روجينا جديده
les bananes EmptySam 30 Jan - 9:14 par Elyssa

» فساتين حمراء روعة
les bananes EmptyMer 27 Jan - 14:48 par Elyssa

» ~ْ~ ميك اب ناعم ~ْ~
les bananes EmptyMer 27 Jan - 14:45 par @Atef@

» قصات شعر قصيره 2010
les bananes EmptyMer 27 Jan - 14:17 par Elyssa

Sondage
Le mariage est le tombeau de l'amour
oui
les bananes Vote_lcap40%les bananes Vote_rcap
 40% [ 8 ]
non
les bananes Vote_lcap60%les bananes Vote_rcap
 60% [ 12 ]
Total des votes : 20
Meilleurs posteurs
ALISSARTN
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
houda Tounsi
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
@Atef@
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
Hanouna
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
Rihem
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
Basemmm
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
A7LEM
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
7aliiim
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
lotfi ben djemaa
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
AHMED
les bananes Vote_lcaples bananes Voting_barles bananes Vote_rcap 
Statistiques du forum
Voir les Statistiques

Partenaires
Forum gratuit


Tchat Blablaland
3aslama
les bananes Ile_de10
Le Deal du moment :
Code promo Nike : -25% dès 50€ ...
Voir le deal

 

 les bananes

Aller en bas 
5 participants
AuteurMessage
ALISSARTN
Directrice de Forum
Directrice de Forum
ALISSARTN


Féminin Messages : 3568
Points : 11586
Date d'inscription : 03/10/2009
Age : 42
Ville : BANZART

les bananes Empty
MessageSujet: les bananes   les bananes EmptyLun 9 Nov - 13:13

les bananes


أجروا العلماء التجربة تلو الأخرى على القرد و موزه...
إلى أن توصلوا إلى حقائق عجيبة عن الموز...

حسد العلماء القرد,, وجربوا الموز على الإنسان...وكان العجب العجاب... فوجدوا:-



أنّ الموز يحتوى على ثلاثة سكريات طبيعية - سكروز وسكر الفواكه والجلوكوز، مع الألياف بالطبع،

يمنحنا الموز دفعة كبيرة وثابتة وفورية من الطاقة.
حيث أثبت بحث علمي بأن موزتان فقط يمكنهما أن يزودان طاقة كافية للقيام
بتمرين رياضي لمدة 90 دقيقة. فلا عجب أن يكون الموز الفاكهة الأولى
للرياضيين البارزين.
ولكن الطاقة ليست هي كل ما يقدمه الموز، فالموز يمنحنا النشاط والصحة.
ويساعدنا على التغلب على عدد كبير من الأمراض لذلك يجب إضافته دائما


فوائدة



الكآبة

وفقاً لدراسة جديدة، على أشخاص مصابين بالكآبة، شعر الكثيرون بالتحسن بعد تناولهم الموز،

حيث يحتوي الموز على ترايبتوفان،
نوع من البروتين الذي يحوله الجسم إلى سيروتنيوم، الذي يمنح الجسم الراحة والاسترخاء، ويحسن المزاج، ويجعلك تشعر بالسعادة .



فقر الدم:

يحتوي الموز على مستويات عالية من الحديد، كما يقوم الموز بتحفيز إنتاج الهيوغلوبين في الدم وكذلك يساعد على علاج فقر الدم.



ضغط الدمّ:

هذه الفاكهة الاستوائية الفريدة عالية جداً بالبوتاسيوم ولكنه منخفض بالملح، مما يجعله مثالي لمكافحة ضغط الدم.



تحفيز قدرة الدماغ:

في دراسة شملت 200 طالب، تم إعطائهم الموز في وجبة الإفطار، والفسحة، والغداء، لتحفيز قدرة الدماغ.
فأثبتت الدراسة بأن الفاكهة الغنية بالبوتاسيوم، تقوم بتحفيز القدرة الدماغية عند الطلاب للتعلم أكثر.


الإمساك


يحتوي الموز على مستوى عالي من الألياف، لذلك فأن إدخاله في الحمية
الغذائية يساعد على إعادة عمل الأمعاء الطبيعي، كما يساعد على التغلب على
المشكلة دون اللجوء إلى أدوية مسهلة



الحموضة المعوية

للموز تأثير طبيعي معدّل للحموضة في الجسم، وينصح بتناول الموز للتخلص من الحموضة



غثيان الصباح:

خبر سار للحوامل، لا غثيان في الصباح مع الموز، يعمل الموز على تهدئة المعدة، وبث السرور في الجسم، كما يغذي الطفل



عضات البعوض

قبل أن تفكري في الكريمات والمراهم، هناك طريق أسهل وأفضل، افركي عضات
البعوضة بالجلدة الداخلة البيضاء للموزـ التي تعمل على تخفيف التورم
والاحمرار.



الأعصاب:

لأن الموز غني بفيتامينات مجموعة ب التي تساعد على تهدئة النظام العصبيَ



زيادة الوزن والعمل:

وجدت دراسات قام بها معهد علم النفس في النمسا بأن ضغط العمل يؤدي إلى
التهام أطعمة مهدئة مثل الشوكولا ورقائق البطاطس. حيث وجدت بأن سبب بدانة
أكثر من 5,000 موظف كانت على الأرجح بسبب ضغط العمل.

ولتفادي شهوة تناول الطعام ، نحتاج للسيطرة على مستويات السكر في الدم عن
طريق تناول وجبات خفيفة عالية بالكربوهيدرات والفيتامينات المغذية، كل
ساعتان، فكان الموز الفاكهة الأكثر ملائمة لمنع البدانة.



قرحة المعدة:

يستخدم الموز لعلاج الاضطرابات المعوية بسبب قوامه الناعم. ويعتبر الموز
الفاكهة النيئة الوحيدة التي يمكن أن تؤكل دون ضِيق في الحالات المرضية.
حيث يحيد حموضة المعدة ويخفف التهاب بطانة المعدة.


السيطرة على درجة الحرارة


تعتقد العديد من الثقافات بأن الموز يستطيع
خفض درجة حرارة الجسم الطبيعية، والعاطفية للأمهات الحوامل. وفي تايلاند،
تأكل النساء الحوامل الموز لضمان ولادة الطفل في درجة حرارة معتدلة.
الإضرابات العاطفية الموسمية



(الحزن):


يساعد الموز على التخفيف من أعراض الاضطرابات العاطفية الموسمية بسبب توفر مادة التربوتوفان به.


التدخين

يمكن أن يساعد الموز الأشخاص الذين يحاولون الإقلاع عن التدخين. لاحتوائه
على فيتامينات ب 6, وب 12، بالإضافة إلى البوتاسيوم، والمغنيسيوم، كما
يساعد الجسم على التعافي من تأثيرات انسحاب النيكوتين



الإجهاد:

البوتاسيوم معدن حيوي، يساعد على جعل نبض القلب متوازناً، ويحفز إرسال
الأكسجين إلى الدماغ كما ينظم توازن الماء في الجسم. عندما نكون مرهقين،
فإن مستوى الأيض يرتفع، مما يخفض مستويات البوتاسيوم. ويمكن إعادة توازن
الجسم بتناول الموز الغني بالبوتاسيوم



الدورة الشهرية:

انسى الحبوب المهدئة، وتناولي الموز قبل وخلال الدورة الشهرية، لأنه يعمل
على تنظيم مستويات الجلوكوز في الدم، الأمر الذي يحسن المزاج و يمدك
فيتامين ب6 ويهدئ الألم.



السكتات:

وفقاً لبحث في 'مجلة نيوإنجلند الطبية، 'فإن تناول الموز كجزء من حمية منتظمة يمكن أن يقلل خطر الموت بالسكتة بنسبة 40%.
وهكذا فالموز غذاء كامل متكامل،



الموز والتفاح

وعند مقارنته بالتفاح،
فالموز يحتوي على 4 مرات أكثر بروتين، ومرتان أكثر كربوهيدرات، و3 مرات
أكثر فسفور، وخمس مرات أكثر فيتامين أ وحديد، ومرتان أكثر فيتامينات،
ومعادن، كما أنه غني بالبوتاسيوم. لذلك فقد يكون الوقت لاستبدال المثل
القائل: تفاحة في اليوم تبعدك عن الطبيب، إلى موزة في اليوم وصحة على الدوم













Revenir en haut Aller en bas
houda Tounsi
Superviseur
Superviseur
houda Tounsi


Féminin Messages : 2132
Points : 7917
Date d'inscription : 05/10/2009
Age : 47
Ville : ARIANA
Emploi/loisirs : décoration et un peu la cuisine
Humeur : optimiste tj optimiste

les bananes Empty
MessageSujet: Re: les bananes   les bananes EmptyLun 9 Nov - 13:18

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
Hanouna

Hanouna


Féminin Messages : 656
Points : 6316
Date d'inscription : 05/10/2009
Age : 43
Ville : Fes
Emploi/loisirs : Administration
Commentaires : Quand je vois le bon côté des choses......
C'est toujours vers mes amis que je regarde.........

les bananes Empty
MessageSujet: Re: les bananes   les bananes EmptyLun 9 Nov - 13:45

Merci Bien et mebrouk le nom jdid de forum magnifique alissar et houdhoud [Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
@Atef@
Directeur général
Directeur général
@Atef@


Masculin Messages : 1095
Points : 6967
Date d'inscription : 21/08/2009
Emploi/loisirs : Net
Humeur : Salut mes amis(e)
Commentaires : j'adore l'orgue, net et les voyages

les bananes Empty
MessageSujet: Re: les bananes   les bananes EmptyLun 9 Nov - 13:56

makountech na3ref hal ma3loumette
[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
https://fandedjerba.1fr1.net
ALISSARTN
Directrice de Forum
Directrice de Forum
ALISSARTN


Féminin Messages : 3568
Points : 11586
Date d'inscription : 03/10/2009
Age : 42
Ville : BANZART

les bananes Empty
MessageSujet: Re: les bananes   les bananes EmptyLun 9 Nov - 14:04

moi aussi

je t assure
Revenir en haut Aller en bas
houda Tounsi
Superviseur
Superviseur
houda Tounsi


Féminin Messages : 2132
Points : 7917
Date d'inscription : 05/10/2009
Age : 47
Ville : ARIANA
Emploi/loisirs : décoration et un peu la cuisine
Humeur : optimiste tj optimiste

les bananes Empty
MessageSujet: Re: les bananes   les bananes EmptyLun 9 Nov - 14:12

merci beaucoup hanoun

mabrouk alik enti zéda
Revenir en haut Aller en bas
Hanouna

Hanouna


Féminin Messages : 656
Points : 6316
Date d'inscription : 05/10/2009
Age : 43
Ville : Fes
Emploi/loisirs : Administration
Commentaires : Quand je vois le bon côté des choses......
C'est toujours vers mes amis que je regarde.........

les bananes Empty
MessageSujet: Re: les bananes   les bananes EmptyLun 9 Nov - 14:31

houda Tounsi a écrit:
merci beaucoup hanoun

mabrouk alik enti zéda
merci cherie comment vas tu ???
Revenir en haut Aller en bas
Africano

Africano


Masculin Messages : 48
Points : 5563
Date d'inscription : 28/10/2009
Age : 44
Ville : Marrakech

les bananes Empty
MessageSujet: Re: les bananes   les bananes EmptyMar 10 Nov - 19:13

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
ALISSARTN
Directrice de Forum
Directrice de Forum
ALISSARTN


Féminin Messages : 3568
Points : 11586
Date d'inscription : 03/10/2009
Age : 42
Ville : BANZART

les bananes Empty
MessageSujet: Re: les bananes   les bananes EmptyMar 10 Nov - 19:32

[Vous devez être inscrit et connecté pour voir cette image]
Revenir en haut Aller en bas
Contenu sponsorisé





les bananes Empty
MessageSujet: Re: les bananes   les bananes Empty

Revenir en haut Aller en bas
 
les bananes
Revenir en haut 
Page 1 sur 1

Permission de ce forum:Vous ne pouvez pas répondre aux sujets dans ce forum
Djerba MesFans :: Sciences et Technologies :: Sciences générales-
Sauter vers: